六、竞赛规则及方法:
1、100m(男、女)
方法:每班男、女各2人。抢跑一次将直接罚下。(必须安规定执行) 规则:预赛:以年级为单位进行,每组4-5人比赛(提前一周进行) 决赛:以年级为单位进行,取成绩最好的6人进决赛。
2、男子1000m
方法:每班男生1-2人。抢跑一次将直接罚下。(必须安规定执行) 规则:以年级为单位进行决赛,取成绩最好的6人计入总分。
3、女子800m
方法:每班女生1-2人。抢跑一次将直接罚下。(必须安规定执行) 规则:以年级为单位进行决赛,取成绩最好的6人计入总分。
4、男、女子立定跳远
方法:每班男、女各2人。每人连续跳3次,取三跳中的最好成绩记 名次,如若犯规将不记成绩(必须安规定执行)
规则:以年级为单位进行决赛,取成绩最好的6人计入总分。
5、男、女子实心球
方法:每班男、女各2人。每人连续投掷3次,取三投中的最好成绩 记名次,如若犯规将不记成绩(必须安规定执行)
规则:以年级为单位进行决赛,取成绩最好的6人计入总分。
6、滚铁环
方法:每班男、女各5人(共10人)。滚铁环是对人的耐心和平衡技巧的考验。用一根宽铁片做一个圆环,再做一个前端带钩的推杆,手握推杆推动铁环向前滚动。
规则:采取分组迎面接力的形式,将铁环滚至对面,完成最快的班级获胜。若半途中圆环倒下须在原定调整好前行,接力距离为20m。前三名班级计入团体总分。
7、吊瓶
方法:每班男、女各3人(共6人)。吊瓶是对人的耐心和操作技巧的考验。把一根长线两头分别系上一个长木棍和短木棍(比啤酒瓶口直径细且长度比瓶口宽),面前放置一个啤酒瓶,只用一只手操作长线吊着的短木棍放进啤酒瓶内提起向前跑动。
规则:采取分组迎面接力的形式,将瓶吊起跑至对面,完成最快的班级获胜。操作过程中犯规的将从原地重新开始,接力距离为20m。前三名班级计入团体总分。
8、迈向成功
方法:每班男、女各3人(共6人)。每班两块长木板,每块木板 上面有10个脚套,10名队员(男前女后)左右两脚分别踩在两块木 板上,队员一起有节奏的迈步向前,走向终点即可。
规则:比赛距离为20m,一起迈步向前,最快的速度走向终点,前三名班级计入团体总分。以木板后端过终点线为准。
9、袋鼠跳
方法:每班男、女各5人(共10人)。每位运动员必须把双脚放在编织袋里跳动,若某只脚在比赛时露出编织袋视为犯规,需在原地整理好,再出发。规则:30m往返接力赛,采取分组迎面接力的形式,跳至对面,完成 最快的班级获胜。,用时最短者获胜。前三名班级计入团体总分。
10、公鸡下蛋
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